夏季祛暑清热简单方法-静水博客

夏季祛暑清热简单方法

2016/03/13

夏季祛暑清热方法：　　祛暑清热粥供参考。　　

梨粥

　　将梨子3个洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，加入大米适量，煮烂成粥，趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。

冬瓜粥

　　将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块，粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火，放入麻油烧热，下葱末炝锅，加入冬瓜、火腿末、清水、粳米，旺火煮沸后，再改用小火煮至成粥，以盐调味后食用。　　此粥清热、养胃、利尿。适用于治疗暑热烦闷、消渴、水肿、淋病等。

丝瓜粥

　　将嫩丝瓜250克洗净削皮切成小块，粳米100克洗净待用。取锅放入清水、粳米，煮至半熟时，加入丝瓜、精盐，再续煮至粥即成。　　此粥除热利肠、凉血解毒。适用于身热烦渴、痔疮便血等。　

西瓜皮粥

　　将西瓜皮250克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克，先用旺火煮沸后，再改用小火煮约15分钟，以盐调味后进食。　　此粥消热解暑、生津止渴、利尿消肿。适用于暑热解渴、中暑神昏、小便短赤、肾炎水肿、糖尿病等。

薏苡仁粥

　　将薏苡仁50克洗净，浸泡5小时后捞出，粳米100克洗净备用。取锅放入清水、薏苡仁和粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬至粥成。　　此粥祛风除湿，利水消肿。适用于风湿性关节炎、脚气、水肿等。转自网络

上一篇: 喝水别陷入8大致命误区

下一篇: 转：冬天饮食养生食品

静水缘首页

刘丕水+宋静静于2007年9月相识于山东理工大学，毕业后2011年相恋，共甘苦，历时四年，终于在11月23号拿到了红本本，组建了自己的小家庭......

快速发布